دستگاه بیضوی دسته دار یکی از معدود دستگاه های کاردیو است که می تواند حرکات بالاتنه و پایین تنه را به شما بدهد.
کلید به حداکثر رساندن مزیت بالاتنه، توزیع وزن و مقاومت به طور مساوی است.به عبارت دیگر، بازو به سرعت ساق پا حرکت می کند.
اگر به درستی انجام شود، دستگاه بیضوی می تواند باسن، عضلات طناب، چهارسر ران، قفسه سینه، پشت، عضله دوسر، سه سر و عضلات مرکزی را هدف قرار دهد.
زمان ارسال: ژوئن-01-2022