نقش پرس شانه

نقش تجهیزات تناسب اندام پرس شانه نشسته، تمرین عضلات دلتوئید است.

دلتوئید انسان به سه دسته تقسیم می شود: جلو، میانی و عقب.این دستگاه می تواند به طور موثر دسته های میانی و جلویی را تمرین دهد، اما اساساً هیچ تأثیری بر باندل های عقب دلتوئید ندارد.این دستگاه معمولاً دارای موقعیت‌های دسته‌های مختلف، ارتفاع صندلی قابل تنظیم است و این تنظیمات به شما امکان می‌دهد تا دامنه حرکتی و همچنین انگشت و پا تمرین اصلی را انتخاب کنید.

علاوه بر تجهیزات تناسب اندام پرس شانه نشسته که می تواند دلتوئید را تمرین دهد، پرس سینه نشسته نیز وجود دارد که پرتو میانی سینه را تمرین می دهد، گیره های سینه نشسته برای تمرین سمت داخلی سینه ماژور و دستگاه های پارویی نشسته برای ورزش کردن. عضلات پشتی و مایل.پرتو میانی و تحتانی کوادراتوس، ابدکتور شانه نشسته برای تمرین پرتو میانی دلتوئید است.