دستگاه کشش lat یکی از بزرگترین عضلات پشت شماست و در عین حال عضلات دوسر و شانه های شما را نیز درگیر می کند.کار کردن با لت ها می تواند به بهبود وضعیت بدن و محافظت از ستون فقرات شما در حین انجام تمرینات دیگر کمک کند، در حالی که ماهیچه های کمر را مجسمه سازی و تقویت می کند.
لت pull-down می تواند به شما در تقویت قدرت کمک کند، به خصوص اگر هدف شما انجام یک کشش است.همانطور که قدرت کشش شما افزایش می یابد، می توانید به سمت دستگاه کشش کمکی و در نهایت به یک کشش بدون کمک حرکت کنید.
زمان ارسال: آگوست-01-2022