-
نحوه استفاده از تردمیل
هنگامی که بسیاری از سفید پوستان تناسب اندام برای اولین بار وارد باشگاه می شوند و صحنه های تناسب اندام را می بینند که در آن عضلات دیگر عرق می کنند، آنها نیز مشتاق تلاش هستند، اما نمی دانند چگونه شروع کنند.در واقع، نه تنها سفید پوستان تناسب اندام، بلکه بسیاری از رانندگان قدیمی که اغلب در باشگاه می گذرند.نمیکنه...ادامه مطلب -
چرا بیشتر مردم بیشتر از 30 دقیقه ورزش هوازی را انتخاب می کنند؟
بدن ما به طور کلی دارای سه ماده انرژی برای تامین انرژی است، یعنی قند، چربی و پروتئین!وقتی تمرینات هوازی را شروع می کنیم، اولین مورد قند و چربی در منبع اصلی انرژی است!اما نسبت انرژی ارائه شده توسط این دو ماده انرژی زا نیز متفاوت است!اول از همه، زمانی که ...ادامه مطلب -
محدوده CPB SUNSFORCE
ما بسیار خوشحالیم که اضافه شدن محدوده مقاومت ثابت CPB Sunsforce را اعلام کنیم.خط CPB دارای ویژگی های بیومکانیک بهبود یافته، گزینه های مختلف دسته وزن و ارتقاء اجزای متعدد است که آن را به بهترین محدوده قدرت Impulse تا به امروز تبدیل کرده است.صدایی صاف، بیومکانیکی و بسیار موثر...ادامه مطلب -
تفاوت ورزش هوازی و بی هوازی
زمانی که افراد ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا کردن، رقصیدن، بالا رفتن از پله ها، طناب زدن، پریدن و غیره انجام می دهند، ورزش قلبی ریوی تسریع می شود و جریان خون سریعتر می شود.در نتیجه استقامت قلب و ریه ها و همچنین فشار رگ های خونی مناسب نیست...ادامه مطلب
